「うつ病患者」の皆さま、ゆっくりと歩いてみませんか！
「うつ病患者」の皆さま、歩いていますか？ うつオジサンは、週に１回10分程度ですが、歩いています。 その目的は、「うつ病」の完治＝「うつ病患者」からの脱却です。 しかしながら、その道のりはまだまだ遠いようです。 「うつ病患者」の皆さま、ゆっくりと歩いてみませんか？ うつオジサンは、いつの間にか、うつ病歴17年目になって […]
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うつオジサン、「うつ病」と「歩くこと」について考える！
うつオジサンは、「うつ病」と「歩くこと」について考えてみました。「うつ病」には「歩くこと」が良いとよく言われます。しかしながら、「うつ病患者」であるうつオジサンにとって、「歩くこと」はなかなか難しいのです。あなたなら「歩くこと」ができませんか？もちろん、無理をしないことが前提ですよ…！ 「うつ病」と「歩くこと」について […]
お久しぶりだね「イライラ病」…！
うつオジサンは、昨夜、久しぶりに「イライラ病」に襲われました。これまでの主治医から「そんな病気はありません。」と言われ続けてきた病気です。病気なのかさえ分からないのですが、実際に胸の辺りが「イライラ」するので、“病” の類なのでしょう。一度「イライラ病」が始まると、ベッドの上で横になってはいられない、とても厄介な “病 […]
うつオジサン、「うつ病」と「不眠」について考える！
うつオジサンの「うつ病」の症状の一つに「不眠」があります。これは、高校生の頃からの悩みでしたが、40歳のときに酷くなりました。一年間隣町のクリニックに通院しましたが、41際のときに頭痛を伴い「不眠」がさらに酷くなり、人生初の「入院」を経験することになりました。 「うつ病」と「不眠」について…！ 「うつ病」の症状の代表格 […]
うつオジサン、「うつ病」からの脱出法について考える…！
うつオジサンは、「うつ病」歴16年目のオジサンです。「うつ病」には、うんざりしています。もうそろそろ脱出させて欲しいものです。そこで、「うつ病」から抜け出す手立てはないのか、もう一度勉強をしながら書いてみましょう。 「うつ病」とは何か？ うつ病は、「心の不調」だけではなく、「体の不調」が伴うことが多いと言われています。 […]