うつオジサンから「うつ病初心者」へのメッセージ！
「うつ病」になってしまったら、誰でも不安になると思います。特に始めて「うつ病」になっちゃった場合には、その不安は大きいと思います。そこで、うつオジサンは「うつ病初心者」の方々の不安を、少しでも和らげられないかと考えてみました。 始めての「うつ病」…！ 誰だって「うつ病」にはなりたくないですよね。でも、「うつ病」になっち […]
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うつオジサン、「睡眠時間」と「うつ状態」「無気力」の関連について考える！
うつオジサンの「うつ病」の症状は、「不眠」と「うつ状態」、「無気力」があります。うつオジサンは、「不眠」と「うつ状態」「無気力」の関連について考えてみました。 「睡眠時間」と「うつ状態」「無気力」の関連について…！ うつオジサンは、毎日「週間活動記録表」をつけています。この「週間活動記録表」は、うつオジサンのカウンセラ […]
うつオジサンは、「笑わない」＆「笑えない」…！
うつオジサンは、いつ笑ったのか思い出せません。最近は、お笑い番組も観ませんし、面白い出来事もないのです。これでは、うつオジサンの最終目標である、「うつ病患者を笑わせる」ことなどできそうもありませんね。これも「うつ病」がもたらす弊害なのでしょう。 うつオジサンは、「笑わない」…！ うつオジサンは、一人暮らしの引きこもりで […]
うつオジサンの「味覚障害」について
うつオジサンは、「味覚障害」があります。もちろん、「新型コロナ」の影響ではありません。幼い頃からずっとそうなのです。 うつオジサンの「味覚障害」…？ うつオジサンは、ずっと「違いの分からない男」でした。しかし、それがここ１、２年くらい前から酷くなっています。それは、「何かのお薬の副作用」ではないかと、うつオジサンは睨ん […]
うつオジサン、「うつ病」と「偏見」について考える！
うつオジサンは、「うつ病」と「偏見」について考えてみました。「うつ病」に対する「偏見」は、未だ残っていると思ったからです。残っているのではなくて「うつ病」に対して、あまりにも「無知」なのです。 「うつ病」と「偏見」について…！ うつオジサンが考える「うつ病」に対する「偏見」とは、普通の人とはちょっと違った人と見られてし […]
うつオジサンのダイエット ～目標を達成できなかったときの罰則について～
うつオジサンは、目標を設定してダイエットをしています。しかしながら、なかなか成果が出ていない状況です。そこで、目標を達成できなかったときの罰則を設定することにしました。 うつオジサンのダイエットの目標…！ うつオジサンは、2020年11月30日にダイエットをすることを決めました。その目標と現状は、・体重 103kg […]
うつオジサンの寝る前のお薬がまた１錠増える！
うつオジサンの寝る前のお薬がまた１錠増えました。これで、寝る前のお薬が11錠になりました。うつオジサンは、どうやらお薬漬けになってしまいそうです。 「インチュニブ」というお薬…！ 今日は、定期検査＆「ケタミン治療」の日でしたが、主治医に時間があったためか、うつオジサンと長く話をされました。その中で、「インチュニブ3mg […]
「自分はうつ病かも…？」って、どんなときに思うのでしょう？
「自分はうつ病かも…？」って思う方がいらっしゃると思います。そんなことなど思いもせずに、「うつ病」が悪化してしまう人もいるでしょう。また、「自分はうつ病かも…？」って思ったとしても、自分の心が「違う」と言って、「うつ病」と距離を置いてしまう人だっているでしょう。 うつオジサンの場合は、「不眠」が最初の合図でした。「自分 […]
うつオジサンは、「朝動けない」…！
うつオジサンは、朝動けません。不眠で眠れなかった日も、十分に眠れた日も、朝は動けません。 「うつ病患者」は、朝動けない！ うつオジサンの睡眠時間は、通常の人の半分程度しかありません。しかも連続して眠れるわけではないために、朝のツラさは人一倍なのです。 長い会社勤めをしていた頃、朝動けなくて「当日休暇」「午前中休暇」の電 […]
あなたは「私はうつ病です。」って言えますか？
「うつ病」になってしまってから、うつオジサンはなかなか「私はうつ病です。」って言えませんでした。今ならば、堂々と「私はうつ病です。」って言えますけどね。 自分が「うつ病」だとは言えないもの…！ 最近では、「うつ病」というものが広く知られるようになってきました。そして、それが「脳の病気」であることやストレスが溜まると起こ […]