「うつ病患者」の皆さま、ゆっくりと歩いてみませんか！
「うつ病患者」の皆さま、歩いていますか？ うつオジサンは、週に１回10分程度ですが、歩いています。 その目的は、「うつ病」の完治＝「うつ病患者」からの脱却です。 しかしながら、その道のりはまだまだ遠いようです。 「うつ病患者」の皆さま、ゆっくりと歩いてみませんか？ うつオジサンは、いつの間にか、うつ病歴17年目になって […]
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ダイエット
うつオジサン、「我慢」することを覚えようと試みる！
うつオジサンは、『悪い虫』が出てしまい、12弦のアコースティックギターを購入してしまいました。また、『ダイエット宣言』をしておきながら、成果が出ずに目標の方を修正してしまいました。このままでは、うつオジサンの将来は暗い。そこで、うつオジサンは、「我慢」することを覚えようと思います。 『悪い虫』が出たときの対処法…！ う […]
うつオジサンのダイエット、目標の修正について
うつオジサンは、4月1日に当たり、ダイエットの目標を修正しようと思います。目標設定当初から、到底達成できる目標ではなかったようです。 新たな目標の設定について…！ 新たな年度に入り、うつオジサンも目標を新たにして、ダイエットに励もうと思います。 うつオジサンは、人には厳しく、自分にはどこまでも甘いのです。 新たな目標に […]
うつオジサンのダイエット ～目標を達成できなかったときの罰則について～
うつオジサンは、目標を設定してダイエットをしています。しかしながら、なかなか成果が出ていない状況です。そこで、目標を達成できなかったときの罰則を設定することにしました。 うつオジサンのダイエットの目標…！ うつオジサンは、2020年11月30日にダイエットをすることを決めました。その目標と現状は、・体重 103kg […]
目から鱗のダイエット法～ハイレジ～
ダイエットを始めてから約２か月のうつオジサン。頑張っている割に、なかなか体重も腹回りも落ちてくれません。ある本で読んだ「ハイレジ」なる食品、これは効果があるのでは？ 「ハイレジ」とは？ ダイエットに励んでいる女性であれば、とっくにご存じの「ハイレジ」かも知れませんね。食事の量を減らすことしか考えられないうつオジサンには […]
うつオジサンのダイエット…！
2020年11月30日に『ダイエット』をすることを宣言しました。うつオジサンは、何としても達成したいと思っています。 方法を考えず、ダイエットは達成できるのか？ うつオジサンは、来年の５月31日までの目標を立てました。体重：75㎏、腹周り：85㎝です。現在の状況は、体重：102.0㎏、腹周り：125㎝です。…と言うこと […]
うつオジサン、ダイエットを宣言する！
うつオジサンは、これまで散々人の「悪口」を言い、また「非難」をしてきました。しかし、自分のお腹に目をやると、何とも見苦しい有様です。これは何とかしなければいけません！ うつオジサン、ダイエットに挑みます！ 他者の「非難」ばかりを考えているうちに、うつオジサンのお腹はすっかり膨張していました。こんなお腹のくせに、自分のこ […]