うつオジサン、『オキシトン』なる幸せホルモンについて考える…！
「オキシトン」は、脳内で分泌される神経伝達物質であり、通称「幸せホルモン」とも言われています。このオキシトンなる物質が注目されているとか、いないとか…。今回は、この「オキシトン」なる物質について考えてみました。 うつオジサン、『オキシトン』なる幸せホルモン…！ このオキシトンという物質は、人が「幸せ」と感じているときに […]
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引きこもり
うつオジサン、「うつ病になって困ること」について考える…！
うつオジサンは、うつ病になって困ることについて考えて見ました。人それぞれな部分もあると思いますが、おおむね思い当たるのではないのでしょうか？ 日常生活で困ること…！ うつ病になって日常生活で困ることは、次のようなことではないでしょうか。 ・仕事や学校に行きたくない、もしくは行けない ・仕事や学校に行けても、ミスが多かっ […]
うつオジサンの 「before」「 after」… !
うつオジサンが「うつ病」になる前となってからの 「before」「 after」 についてお話します。うつ病は、うつオジサンから実に多くのものを奪ったのです。さらに、うつオジサンが失ったもの、うつオジサンを苦しめているものをまとめてみました。 うつ病になる前のオジサン（before） うつオジサンは、40歳の時に不眠と […]
うつオジサン、「禅」の本を読む…！
「自分はダメだ」と心が自分を責め始めたら… 過去と自己 私たちを苦しめる最大の悩みはなんでしょうか？ それは、過去を思い出すことです。失敗、つらい体験、受けた体験、受けた侮辱など、昨日の自分、一か月前、５年前、１０年前の自分を思い出し、「なぜ、あんなことをしたのだろう。あれさえなければ…」「あの仕打ちは忘れられない。苦 […]