うつオジサン、「禅語」を学ぶ…！
うつオジサンは、『禅』の本を10数冊持っていますが、実は『禅』について理解しているわけではないのです。そこで、今日『禅』について学びながら書いていこうと思います。うつ病からの回復期に『禅』に出会い、会社に復帰してからは再発しないようにするために、眠る前の1時間『禅』の本を読んでいました。結果的には、うつ病の再発を防ぐこ […]
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禅
うつオジサン、「初心」に戻る…！
「うつ病」ってなんだ？ うつ病は、怖い病気です。一瞬で『死』につながりかねない病気だからです。 うつ病とは、よく“心の病”と言われますが、実際は脳の働きに何か異常が起こってしまった状態なのです。 これまでも書きてきましたが、一度この状態になってしまったら、抜け出すことはなかなか難しいです。 それは、頑張ろうとする「気力 […]
うつオジサン、「禅」の本を読む…！
「自分はダメだ」と心が自分を責め始めたら… 過去と自己 私たちを苦しめる最大の悩みはなんでしょうか？ それは、過去を思い出すことです。失敗、つらい体験、受けた体験、受けた侮辱など、昨日の自分、一か月前、５年前、１０年前の自分を思い出し、「なぜ、あんなことをしたのだろう。あれさえなければ…」「あの仕打ちは忘れられない。苦 […]