『やさしい人』になろう…！
うつオジサンは、これまで幾度となく『やさしさ』について書いてきました。『やさしい人』になるためには、どうしたらいいのか再び考えてみました。 嫌いな人を作らない…！ 『やさしい人』になるためには、嫌いな人を作らないということがその一つに挙げられます。 私たち人間は「意志」を持った生き物です。他の生き物は「意志」によらず、 […]
YEAR
2020年
『困ったことは起こらない』の法則…！
『困ったことは起こらない』とは、高田 明和（浜松医科大学名誉教授）氏の「責めず、比べず、思い出さず」という本の中に書かれていることだと記憶しています。先日から、この本を読み直そうと探し回ったのですが見つかりません。それならば、うつオジサンが得意にしている「思いつくままに書く」ことによって進めてみます。 困ったことは起こ […]
「忘れる」ということ…！
人は、誰でも「忘れる」ことはあるでしょう。そして、「忘れる」ことが多くなってきたということは、年を取ったということですね。うつオジサンも近頃「忘れる」ことが多くなり、ものすごく気になっています。 「物忘れ」と「認知症」の違い…！ 最近うつオジサンは、「そのウッカリ、ほっといてはいけませんよ！」…的なＣＭを見るたびに気に […]
『禅』の言葉に触れる。
昨日は、腹立たしい気持ちで一日を過ごしました。朝、目覚めて、そのことを思い出した途端、再び腹立たしい気持ちになってしまいました。そこで、『禅』の言葉に触れて、腹立たしい気持ちを無くしてしまおうと思います。 『日日是好日（にちにちこれこうにち）』 唐の時代、雲門和尚(864～964年)の有名な禅語です。 「毎日毎日は安ら […]
「やさしさ」のありか…。
以前、「やさしい人」について書きました。今日、うつオジサンは、少し腹が立っていて「心」がなかなか静まってくれません。そこで、「やさしさ」について、改めて考えてみたいと思います。うつオジサンは、こうしてパソコンに向かって、色々考えながら書くことで「心」が静まってくれるような気がしています。 「やさしさ」はどこにある？ 人 […]
もっと景色を楽しもうよ…！
うつオジサンは、喫煙者です。こればかりは止められません。うつオジサンは、一人暮らしなので部屋の中で煙草を吸っても、誰かに何か言われることも受動喫煙などの迷惑を掛けることもないのです。それでも、必ずベランダで煙草を吸っています。（ベランダで吸う方が周りの方に迷惑かも知れませんね。）それは、景色を楽しむことが理由の一つにな […]
「不幸の種」を探さない…！
うつオジサンは、様々な不幸を背負っています。しかし、それらは背負わざるを得なかった不幸なのでしょうか？もしかしたら不幸の種を探しまわって、自分自身で背負った不幸なのではないかと考えてみました。 うつオジサンの「不幸」…！ うつオジサンは、自分を「不幸」だと思ってきました。 うつオジサンが不幸だと思っていることを挙げてみ […]
うつオジサン、「うつ病になって困ること」について考える…！
うつオジサンは、うつ病になって困ることについて考えて見ました。人それぞれな部分もあると思いますが、おおむね思い当たるのではないのでしょうか？ 日常生活で困ること…！ うつ病になって日常生活で困ることは、次のようなことではないでしょうか。 ・仕事や学校に行きたくない、もしくは行けない ・仕事や学校に行けても、ミスが多かっ […]
うつオジサン、「うつ病」による「分かれ道」について考える…！
うつオジサンは、「うつ病」です。認めたくはないのですが、そうなのですから仕方がありません。しかし、うつオジサンは、これほど長い期間「うつ病」で苦しむとは思ってもいませんでした。 職場復帰の分かれ道…！ うつオジサンは、「うつ病」が発症しては入院し、「うつ病」が改善されると会社へ復帰する、ということを４回経験しました。長 […]
うつオジサンの「イライラ病」という病…！
うつオジサンは、「イライラ病」という病に悩んでいます。これがうつオジサンを眠れない体質にした源だからです。「うつ病」になってからは、「うつ病」によるところは大きいと思います。「イライラ病」と「うつ病」とが重なり合って、ますます、うつオジサンを眠れなくさせているのです。うつオジサンの他にもこのような症状を持っている方がい […]